Ми додаємо стравам зміст!
  • Пн-Пт: 10:00 - 20:00
  • Суб: 10:00 - 18:00
  • Нд: вихідний
Ми додаємо стравам зміст!

4 поради аюрведи: як залишатися здоровим і бадьорим восени

Осінь – час зберігати баланс! Погода радує сонячними днями, а ми хочемо вам дати кілька порад про те, як залишатися бадьорими та здоровими в осінній період.

З наближенням зими температура повітря падає, при холодній, сухій, вітряній погоді Вата доша стає більш незбалансованою.
Ось кілька порад, які допоможуть відновити баланс вати.

  1. Відпочивайте більше, ніж зазвичай. Природа підказує людині про це через скорочення годин денного світла.
  2. Робіть щоденні фізичні вправи. Це покращить кровообіг та температуру тіла. Якщо занадто холодно, щоб займатися на свіжому повітрі, тренуйтеся в закритому приміщенні.
  3. Виходячи на вулицю, утеплюйте голову та вуха, це допоможе бути здоровим восени та готовим зустріти зиму.
  4. Пийте куркуму з імбиром вранці натще, це дозволить не скупчуватися слизу, дасть бадьорість і вбереже від застуди.
  5. Ми назвали суміш куркуми та імбиру Еліксир молодості, настільки він добрий для організму.

Будьте здорові!

4 поради аюрведи: як залишатися здоровим і бадьорим восени
Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Схожі статті:

мелена куркума

Цікаві факти про куркуму

Хоча куркума відома своєю користю для здоров’я та різноманіттям використання, вона також може бути предметом деяких цікавих і кумедних фактів. Куркума забарвлює

ореховый десерт

Веганський лимонно-малиновий чізкейк без борошна

Сьогодні в нашу скарбницю додається шикарний рецепт лимонно-малинового чізкейку. Пиріг дуже ніжний, просто тане у роті! Чізкейк підходить для сироїдів. Лимонно-малиновий чізкейк

Підпишись на наші рецепти

Тільки корисні розсилки

Залиште свої
контакти

і ми Вам зателефонуємо