Ми додаємо стравам зміст!
  • Пн-Пт: 10:00 - 20:00
  • Суб: 10:00 - 18:00
  • Нд: вихідний
Ми додаємо стравам зміст!

Шоколадні чіа пудинги на кокосовому молоці

Пропонуємо до вашої уваги рецепти чіа-пудингів з какао та кокосовим молоком!

Пудинг чіа з потрійною порцією какао

склянки кокосового молока
¼ склянки насіння чіа
¼ склянки какао-порошку + ще 1 ст.л.
2 ст.л. кокосового цукру або кленового сиропу
1 ст.л. стружки тертих какао-бобів або гіркого чорного шоколаду
½ ч.л. меленої кориці або екстракт ванілі – за бажанням.

Шоколадні чіа пудинги на кокосовому молоці
  • Змішати насіння чіа, молоко, прянощі з ¼ склянки какао та кокосовим цукром. Дати їм настоятися 20 хвилин.
  • Ще раз перемішати суміш і додати 1 ст.л. порошку какао та стружку тертого шоколаду.
  • Відправити в холодильник на кілька годин або на всю ніч.
  • Подавати із фруктами, горішками, шоколадною стружкою

Шоколадно-горіховий пудинг

½ склянки кокосового молока
½ склянки грецького йогурту меншою жирністю
2 ст.л. насіння чіа
1 ст.л. какао-порошка
1 ст.л. кокосового цукру або меду (їх краще розводити в молоці одразу)
1 ст.л. цілого або порізаного мигдалю для прикраси

Всі інгредієнти змішати та поставити у холодильник хоча б години на чотири.
Їсти із задоволенням та усвідомленням важливості моменту!

Шоколадно-горіховий пудинг
Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Схожі статті:

мелена куркума

Цікаві факти про куркуму

Хоча куркума відома своєю користю для здоров’я та різноманіттям використання, вона також може бути предметом деяких цікавих і кумедних фактів. Куркума забарвлює

ореховый десерт

Веганський лимонно-малиновий чізкейк без борошна

Сьогодні в нашу скарбницю додається шикарний рецепт лимонно-малинового чізкейку. Пиріг дуже ніжний, просто тане у роті! Чізкейк підходить для сироїдів. Лимонно-малиновий чізкейк

Підпишись на наші рецепти

Тільки корисні розсилки

Залиште свої
контакти

і ми Вам зателефонуємо