Создаем питание со смыслом
  • Пн - Пт: 10:00 - 20:00
  • Сб: 10:00 - 18:00
  • Вс: выходной
Создаем питание со смыслом

Шоколадные чиа пуддинги на кокосовом молоке

Предлагаем вашему вниманию рецепты чиа-пуддингов с какао и кокосовым молоком! 

Пуддинг чиа с тройной порцией какао

1½ стакана кокосового молока
¼ стакана семян чиа
¼ стакана какао-порошка + ещё 1 ст.л. какао
2 ст.л. кокосового сахара или кленового сиропа
1 ст.л. стружки тертых какао-бобов или горького черного шоколада
½ ч.л. молотой корицы или экстракт ванили – по желанию.

чиа пуддинг с шоколадом на кокосовом молоке
  • Смешать семена чиа, молоко, пряности с ¼ стакана какао и кокосовым сахаром. Дать им настояться минут 20.
  • Еще раз перемешать смесь и добавить туда 1 ст.л. порошка какао и стружку тертого шоколада.
  • Отправить в холодильник на пару часов или на всю ночь.
  • Подавать с фруктами, орешками, шоколадной стружкой

Шоколадно-ореховый пуддинг

½ стакана кокосового молока
½ стакана греческого йогурта жирностью поменьше
2 ст.л. семян чиа
1 ст. л. какао-порошка
1 ст.л. кокосового сахара или меда (их лучше разводить в молоке сразу)
1 ст.л. целого или порезанного миндаля для украшения

Все ингредиенты смешать и поставить в холодильник хотя бы часа на четыре.
Кушать с удовольствием и осознанием важности момента!

Шоколадно-ореховый пуддинг
Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Похожие статьи:

мелена куркума

Интересные факты о куркуме

Хотя куркума известна своей пользой для здоровья и разнообразием использования, она также может быть предметом некоторых интересных и забавных фактов. Куркума окрашивает

кокосова олія - догляд за тілом coconut oil - body care Masks against hair loss масляне протягування

Масляне витягування

Кокосова олія стала популярним інгредієнтом в індустрії догляду за ротовою порожниною, але коли читаємо про те, що вона відбілює зуби, так і

coconut milk кокосове молоко кокосовое

Графік роботи MASALE на новорічні свята

Намасте, наші любі!Найважчий за майже століття рік в історії України добігає кінця. З лютого українці стали набагато сильніші, мудріші, але зараз ми

Подпишись на наши рецепты

Только полезные рассылки

Залиште свої
контакти

і ми Вам зателефонуємо