Спробуйте куркуму з гарячим шоколадом на кокосовому молоці! Цей смачний, підбадьорливий і зігріваючий напій на основі кокосових продуктів і прянощів заряджає енергією і має протизапальні властивості, а готується за 5 хвилин.
ІНГРЕДІЄНТИ:
- 1 стакан кокосового молока (250 мл)
- 1½ ст.л. какао-порошку
- 1 ч.л. меленої куркуми
- 1-2 ч.л. кокосового масла
- щіпка чорного перцю
- щіпка кайенского перцю
- 2 ч.л. меду
ПРИГОТУВАННЯ
- Налийте молоко у каструлю. Додайте какао-порошок, куркуму і кокосове масло. Змішайте всі до однорідності. Нагрійте, але не до кипіння.
- Вимкніть вогонь, додайте дрібку чорного перцю і кайенского перцю. Перемішайте.
- Налийте в кухоль. Дайте напою трохи охолонути і додайте мед.
- Мед можна замінити кокосовим цукром, сиропом агави або кленовим сиропом.
- Кокосове масло і чорний перець важливі тут, оскільки вони допомагають нашому тілу засвоювати куркуму.
- Каєнський перець можна не додавати, якщо ви до нього чутливі.
Stay tuned!
