Сегодня мы немного поговорим о детоксе после новогодних праздников.
Итак, самое действенное и легкое на наш взгляд средство помочь организму пережить последствия новогодних праздников это чайочки! Выбираете просто любой чай на ваш вкус и потягивате его в комфортном ритме в течение дня. Пусть сразу по закрепившейся привычке и будете пить его залпом 🙂
В качестве природного детокса чудесны:
- всевозможные зеленые чаи, наш любимый каркадэ и ройбуш, в который, к слову, можно добавить мяту или апельсин
- ягодные и фруктовые чаи – шиповник, малина, смородина, лимон, облепиха, чай из сухофруктов и, конечно же – клюквенный морс
- травяные настои – все виды мяты, ромашка, чабрец, базилик, иван-чай, липа, репяшок и т.д.
Так же не обходим вниманием пряности-чемпионы Masale по очистке и поддержке печени:
- авторская аюрведическая смесь «Эликсир молодости»
- корень имбиря
- куркума
- кардамон
- кориандр
- тмин
- корица
Способ приготовления таких настоев:
Залейте пряность кипятком, исходя из расчета 1 чайная ложка пряности на стакан воды. Дайте настояться 3-4 минуты. Дальше по вкусу – можно добавить мед, лимон. Плюс регулируйте крепость чая по своему желанию
Вспомним старый рецепт имбирного чая от доктора Эми Шампиро, нью-йоркского диетолога
- 2 чашки воды
- 1 столовая ложка яблочного уксуса из сидра
- 20 г свежего имбиря, натереть или мелко порубить
- 2 чайные ложки молотой куркумы
- 1 ломтик лимона
- щепотка кайенского перца
- палочка цейлонской корицы и/или чайная ложка меда
В небольшой сотейник влить воду и довести до кипения. Добавить имбирь, куркуму и кайенский перец. Варить 5-10 минут на слабом огне.
В кружку добавить яблочный уксус, ломтик лимона и палочку корицы или мед.
К этому напитку, возможно, придется привыкнуть, однако он не только обладает эффектом детоксикации, но и улучшает настроение и заряжает энергией.
Желаем всем вам крепкого здоровья. Ну, и поздравляем со Старым Новым годом тех, кому предыдущих праздников не хватило! 😉
