Предлагаем вашему вниманию смузи с намеком на полноценный десерт с чиа, апельсином и кокосовым молоком.
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
- 200 мл кокосового молока
- 200 мл свежевыжатого апельсинового сока
- 2-3 столовые ложки семян чиа
- Все ингредиенты смешать и дать чиа набухнуть минут 20-30. Готово!
Помимо полезных свойств кокосового молока и апельсина, семена чиа ценятся за их способность в течение месяца регулярного употребления снижать большинство воспалительных процессов в организме.
Оздоравливайтесь с удовольствием!
